Pilates

Versterkende en versoepelende pilatesoefeningen op de mat, aangepast aan ieders niveau van fitheid en flexibileit.  Eindigen met een ademhalingsoefening om daarna volledig te ontspannen gedurende savasana.

Lesduur 1 uur 15 min

Gemakkelijke kledij, oefenmateriaal en matjes zijn voorzien