Ademwerk & koudeprikkel

Ademwerk en ijsbaden vormen samen een krachtige combinatie die onze innerlijke verbinding versterkt en een brug slaat tussen hoofd en hart. Door bewust met onze ademhaling aan de slag te gaan, creëren we ruimte voor rust en focus, terwijl we ons zenuwstelsel in balns brengen. Deze bewuste ademhaling opent de weg naar een dieper contact met ons lichaam, onze emoties en onze essentie.

Een ijsbad gaat verder dan fysieke kou. Het dwingt ons om in het moment aanwezig te zijn. In plaats van te vechten tegen de intense sensaties, leren we door ademhaling en mentale focus hoe we kunnen loslaten en vertrouwen. Dit proces helpt ons om angstenen blokkades te doorbreken en maakt ons sterker, niet alleen lichamelijk, maar vooral emotioneel en mentaal. 

Samen brengen ademwerk en ijsbaden een harmonieuze verbinding tussen hoofd, dat vaak analyseert, en het hart, dat voelt en leeft. Ze nodigen ons uit om stil te worden, naar binnen te keren en die diepe staat van verbondenheid te ervaren. In die ruimte vinden we balans, helderheid en kracht en ontdekken we dat we meer verbonden zijn met onszelf en de wereld om ons heen dan we ooit dachten.

We beginnen eraan om 10 uur om ongeveer tegen 11.15 te eindigen met een tasje thee of koffie. 

Steeds in kleine groep van max 8 personen.

Gelieve makkelijke kledij aan te doen en handdoek en badkledij mee te brengen.

Betalen kan ook ter plaatse.