Over mezelf
Ik ben Louisa en het is mijn passie om mensen te helpen naar een gezonder en gebalanceerd leven. Met een persoonlijke aanpak sta ik klaar om je te begeleiden bij het bereiken van jouw gezondheids- en levensstijl doelen.
Of je nu advies nodig hebt op het gebied van voeding, beweging of mentaal welzijn, ik bied op maat gemaakte oplossingen die bij jouw situatie passen.
Mijn doel is om je te inspireren, te motiveren en de juiste tools te geven voor een langdurig gezond en gelukkig leven.
Kinesitherapie
Algemene Kinesitherapie
Gericht op het behandelen van diverse lichamelijke klachten en het verbeteren van mobiliteit door middel van gepersonaliseerde behandelplannen.
Dry Needling
Effectief voor het verlichten van spierpijn en spierspanningen door het gericht aanprikken van triggerpoints met dunne naalden.
Cupping
Een traditionele techniek waarbij vacuümgezogen cups op de huid worden geplaatst om de bloedcirculatie te stimuleren en spierknopen te verzachten.
Pre- en Postnatale Kinesitherapie
Speciaal ontworpen programma's om aanstaande en nieuwe moeders te ondersteunen bij het handhaven van hun gezondheid en het herstellen na de bevalling.
Sportrevalidatie
Gespecialiseerde zorg voor sportgerelateerde verwondingen met als doel een veilige terugkeer naar sportactiviteiten.
Rug- en Nekscholing
Educatieve sessies en oefeningen gericht op het versterken van de spieren en het verbeteren van de houding, specifiek voor rug- en nekklachten.
Relaxatietherapie
Technieken gericht op stressvermindering en het bevorderen van mentale en fysieke ontspanning.
Osteopathie
Rug- en Nekklachten
Onze osteopathische behandelingen zijn gericht op het verlichten van chronische en acute pijn in de rug en nek. We gebruiken zachte, hands-on technieken om spanningen te verminderen, mobiliteit te herstellen en pijnlijke symptomen te verlichten.
Kinderen
Kinderen kunnen baat hebben bij osteopathie voor diverse klachten zoals slaapproblemen, spijsverteringsproblemen en groeipijn. Wij bieden zachte behandelingen aan die veilig en effectief zijn voor het jonge lichaam en bijdragen aan een gezonde ontwikkeling.
Baby’s
Voor baby’s bieden we osteopathische zorg die helpt bij het aanpakken van geboortetrauma's, voedingsproblemen en onrustigheid. Onze benadering is uiterst zacht en gericht op het creëren van balans en comfort voor de allerkleinsten.
Sporters
Osteopathie voor sporters richt zich op het voorkomen en behandelen van sportgerelateerde blessures, evenals het verbeteren van de algehele prestaties. Door het optimaliseren van de lichaamsfunctie en het verbeteren van de biomechanica, helpen we sporters hun sportieve potentieel te maximaliseren.
Awake
-
Koudeprikkels
RESERVERENErvaar de verfrissende impact van koudeprikkels op uw lichaam. Deze therapie stimuleert de bloedcirculatie en activeert natuurlijke herstelprocessen, waardoor u zich energieker en verjongd voelt.
-
Ademhaling
RESERVERENLeer hoe u door middel van geavanceerde ademhalingstechnieken uw mentale en fysieke gezondheid kunt verbeteren. Onze ademhalingsmethoden helpen bij het reguleren van stress, verhogen van energie en verbeteren van de algehele lichaamsfunctie.
-
Voedingsadvies
RESERVERENVoeding speelt een cruciale rol in de gezondheid. Met ons voedingsadvies krijgt u een op maat gemaakt voedingsplan dat niet alleen voedzaam is, maar ook afgestemd op uw individuele gezondheidsbehoeften.
-
Pilates
RESERVERENVersterk uw kern en verbeter uw houding met Pilates. Deze methode combineert diepe ademhaling met gecontroleerde bewegingen, verbetert flexibiliteit en verhoogt spierkracht, en leidt tot betere stabiliteit en lichaamsbewustzijn.
-
Meditatie
RESERVERENMediteren kan je leren en hiermee helpen we je graag op weg. Door meditatie in te bouwen in je dagelijks leven win je meer focus, betere slaap, meer innerlijke rust ….
AWAKE: Ontgrendel Je Energie en Focus
Ons AWAKE-programma is speciaal ontworpen om jou de tools te geven die nodig zijn om meer energie te hebben en te genieten van de dingen die je graag doet. Met AWAKE helpen we je om alert en bewust door het leven te gaan, zodat je elke dag optimaal kunt benutten. Ontdek hoe ons programma je kan helpen om:
-
Wakker & Alert
Begin je dag met een heldere geest. Onze technieken helpen je om vanaf het moment dat je wakker wordt volledig alert en klaar voor de dag te zijn.
-
Meer Energie
Verbeter je energieniveaus met op maat gemaakte oefeningen en adviezen die je helpen om je de hele dag door krachtig en vitaal te voelen.
-
Meer Focus
Scherp je concentratie aan. Ontdek methoden die je helpen om afleidingen te minimaliseren en je focus op belangrijke taken te maximaliseren.
-
Meer Bewust
Verhoog je bewustzijn over je eigen lichaam en geest door mindfulness-oefeningen die je helpen om in het huidige moment te leven en volledig aanwezig te zijn.
